Personal Trainings

Unter meiner Anleitung trainierst du im Umfang einer Stunde, dabei wird auf deine persönlichen Ziele und deine Ausgangssituation Rücksicht genommen.

Personal Coachings

Ein intensives Zusammenspiel aus Training, Ernährung und Regeneration, um deinen Lebensstil zu optimieren. Hierbei stehen wir in ständigem Kontakt und durch die umfangreiche Zusammenarbeit erreichst du deine Höchstform.

Individuelle Pläne

Die Basis hast du bereits gelegt, nur fehlt dir das Detail-Wissen, um deine Ernährung und dein Training zu perfektionieren. Von mir bekommst du an dich angepasste Pläne, damit du zu deiner besten Version werden kannst.

Vorträge

Ob betrieblich oder im privaten Rahmen – bei Vorträgen gelangen die Grundkenntnisse von Ernährung und Sport an jedermann.