Ella-Marie Regenfelder

Immunsystem stärken – die 5 wichtigsten Tipps

Nicht nur die Corona-Infektionszahlen steigen mit den kälteren Temperaturen, auch die Ansteckung mit grippalen Infekten ist jetzt im Herbst wahrscheinlicher als im Sommer. Aber wieso ist das so und wie können wir unser Immunsystem bestmöglich unterstützen? Unser Immunsystem Worte, die uns bis vor 2 Jahren nahezu unbekannt waren, sind nun Teil unseres täglichen Gesprächswortschatz. „Antikörper“ …

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Bananen–Pancakes mit Heidelbeere–Topfen–Creme

Ein neues Rezept für gesunde Pancakes – low carb, ohne Industriezucker und echt lecker! WAS DU BRAUCHST FÜR DIE PANCAKES 100 g Mandelmehl ungefähr 120 ml Milch eine Banane eine halbe handvoll Heidelbeeren 80 g Birkenzucker 2 Eier FÜR DIE HEIDELBEER-TOPFEN-CREME 250 g Topfen ein Schuss Milch 3 handvoll Heidelbeeren 3-4 TL Honig etwas Zitronensaft …

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